Um espaço para compreender o que sente e construir caminhos possíveis.
Psicóloga em João Pessoa (Tambaú) e on-line para todo o Brasil. Psicoterapia baseada em evidências científicas, conduzida com ética, escuta cuidadosa e respeito à sua história.
Prática clínica científica, individualizada e acolhedora.
Sou Maria Clara Prado, psicóloga clínica com atuação baseada em evidências. Tenho pós-graduação pela PUC-RS em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e terapias contextuais, e formação em TCC e Terapia Comportamental Dialética (DBT) pelo Instituto Fernanda Landeiro.
Atendo adolescentes, adultos e idosos em psicoterapia individual, com foco em regulação emocional, padrões disfuncionais de relacionamento, ansiedade e sofrimento persistente. Minha prática integra a TCC, a DBT e as terapias contextuais, com olhar individualizado para cada pessoa.
Acredito que a terapia funciona melhor quando há vínculo de confiança, clareza sobre o processo e participação ativa de quem busca ajuda.
Também atuo como prestadora de serviço no Centro de Doenças Raras do município de João Pessoa, contribuindo no cuidado psicológico de pacientes em contextos de maior complexidade clínica.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC é uma abordagem estruturada, colaborativa e orientada por pesquisa científica. Ela parte da compreensão de que a forma como interpretamos as situações influencia o que sentimos e o que fazemos, e de que é possível trabalhar esses padrões de modo gradual e intencional.
Pensamentos, emoções e comportamentos
Compreendemos como esses três elementos se conectam na sua experiência.
Padrões disfuncionais
Identificamos e, quando necessário, modificamos padrões que mantêm o sofrimento.
Habilidades emocionais
Desenvolvemos recursos para lidar com emoções de forma mais flexível.
Estratégias de enfrentamento
Construímos, juntas, formas práticas de enfrentar dificuldades do cotidiano.
Trabalho colaborativo
Objetivos e caminhos são definidos em conjunto, com transparência.
Fundamento científico
Intervenções apoiadas em evidências e acompanhadas ao longo do processo.
Para quem deseja cuidar da própria saúde emocional.
A psicoterapia pode ajudar pessoas que enfrentam dificuldades emocionais, relacionais ou comportamentais, ou que desejam se conhecer melhor e lidar com momentos de transição. Cada processo é singular e não há promessa de resultados específicos.
Ansiedade e preocupação excessiva
Dificuldade em desacelerar, controlar preocupações ou lidar com a incerteza.
Humor e desânimo
Tristeza persistente, perda de interesse e sensação de esgotamento.
Relações e autoestima
Padrões repetitivos nos vínculos e na forma de se perceber.
Estresse e transições
Sobrecarga, mudanças de vida e decisões importantes.
Habilidades emocionais
Aprender a reconhecer, nomear e regular emoções.
Adolescentes, adultos e idosos
Psicoterapia individual para diferentes fases da vida.
Um processo claro, construído em conjunto.
Primeiro contato
Conversamos pelo WhatsApp para tirar dúvidas e combinar a primeira sessão.
Avaliação inicial
Compreendemos suas demandas, sua história e o que você busca na terapia.
Objetivos terapêuticos
Definimos juntas o que é importante trabalhar e o que seria uma mudança significativa.
Plano de tratamento
Organizamos estratégias e intervenções adequadas ao seu caso.
Acompanhamento
Revisamos periodicamente os progressos e ajustamos o caminho quando necessário.
Presencial ou on-line.
Presencial · João Pessoa/PB
Atendimento em consultório.
Av. Olinda, 292 · Tambaú · João Pessoa/PB
Horários combinados no agendamento, pelo WhatsApp.
Como chegar
On-line
Sessões por videochamada, com a mesma estrutura e o mesmo cuidado do atendimento presencial, para todo o Brasil.
Para a sessão, é importante estar em um local reservado e com conexão estável de internet.
Dúvidas comuns
Como funciona a primeira sessão?
É um momento de acolhimento e compreensão inicial: você conta o que o trouxe até aqui, eu explico como a terapia funciona e avaliamos juntas se faz sentido seguir.
Qual a duração de uma sessão?
As sessões duram de 45 a 50 minutos.
A terapia on-line funciona?
Há estudos que apontam resultados comparáveis entre o atendimento on-line e o presencial para diversas demandas. A adequação, porém, é avaliada caso a caso.
Com que frequência acontecem as sessões?
A frequência é combinada conforme a necessidade de cada pessoa.
Como agendar?
Basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp. Conversamos sobre horários e modalidade disponíveis.
Dar o primeiro passo já é um cuidado.
Se você sente que é o momento de buscar apoio, ficarei feliz em conversar e esclarecer suas dúvidas, sem compromisso.
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